肠胃不好可以吃紫薯。紫薯富含纤维素，可以增加粪便的体积，促进肠胃的蠕动，排出粪便中的有毒物质，保持大便通畅，还能够改善消化道的环境，防止胃肠疾病的发生。
对于肠胃不好的人可以适当地吃紫薯，并且紫薯还含有大量的黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织的萎缩，提高机体的免疫力。
虽然紫薯能够增强胃动力，但是由于缺乏蛋白质和脂质，要平时配合着蔬菜、水果以及蛋白质的食物一起吃，才不会营养失衡。
另外紫薯一定要蒸熟煮透以后才能吃，因为其中的淀粉颗粒含量如果不经过高温破坏，人体很难消化，所以有部分人吃紫薯过多会出现胃肠胀气的感觉。
紫薯中的糖分含量也偏多，如果一次食用得太多，会刺激胃酸过度地分泌，所以吃紫薯时最好搭配一点咸菜，可以有效地抑制胃酸，食用起来才会更加的健康。
肠胃不好吃什么药好
肠胃指的是胃肠，胃肠不好多考虑是消化不良引起的，也不排除是胃肠功能紊乱、消化性溃疡等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的药物进行治疗。
1、消化不良
消化不良一般是用餐不规律或者摄入较多的高脂食品等原因引起的，会出现餐后饱胀、中上腹烧灼感等不适症状。可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物方式辅助改善，平时要养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣、高脂、油炸等食物，例如火锅、肥肉、油条等。
2、胃肠功能紊乱
胃肠功能紊乱一般是因为生物、心理、社会因素等相互作用引起的，会出现腹痛、便秘、恶心等不适症状。可以遵医嘱使用酒石酸西尼必利片、盐酸伊托必利片等药物方式辅助改善，平时要增加饮水量，多吃些膳食纤维含量高的食物，例如苹果、芹菜等。
3、消化性溃疡
消化性溃疡是指胃肠道黏膜被胃酸或者胃蛋白酶自身消化引起的溃疡，常会出现上腹部疼痛、恶心、胃灼热等不适症状。可以遵医嘱使用西米替丁胶囊、盐酸雷尼替丁胶囊等药物辅助改善，平时要劳逸结合，保持适当的休息，减轻心理的压力。
除此之外，胃肠不好也可能是急慢性胃肠炎等原因引起的，可以在医院通过腹部CT检查、内镜检查等检查明确病因后，根据不同的病因选择针对性的药物进行治疗。
